۱۰ روش افزایش بازدهی مطالعه

10 روش افزایش بازدهی مطالعه

روش هاي زيادی براي پایداری انگیزه منسجم مطالعاتی افراد وجود دارد؛ اما اين جا ده روش را درنظر گرفته‌ايم که اميدواريم به شما در بازدهی مطالعاتی و افزایش ساعات مطالعه کمک کند.

 

1- براي مطالعه به خودت پاداش بده!

10 روش افزایش بازدهی مطالعهتو هم مي‌تواني از اين روش استفاده کني و به خودت پاداش بدهي. اين جايزه مي‌تواند يک خوراکي يا تماس با يک دوست صميمي يا استفاده از شبکه اجتماعی مورد نظر و یا ديدن قسمتي از فيلم و کارتون مورد علاقه‌ات باشد.
اگر مطالعه با علاقه صورت بگيرد، بسيار سازنده و اثرگذار خواهد بود. مي‌تواني این روش را امتحان کني!

 2- براي کارهايت برنامه‌ي مشخص داشته باش

10 روش افزایش بازدهی مطالعهدر صورتي که براي هر يک از کارهايت زمان مشخصي درنظر بگيري، موفق‌تر خواهي بود؛ زيرا بدن انسان به اين برنامه‌ها عادت مي‌کند.

 

3-  محیط ساکتی را برای مطالعه خود انتخاب کن!

گاهی اوقات داوطلبان دروس خود را در میان شلوغی خانواده مطالعه میکنند، در حالی که محیط های ساکتتری هم وجود دارد، و اعتقاد دارند که در محیط شلوغ هم دروس را یاد میگیرند. که این فکر اشتباهی میباشد.
از طرفی توصیه می شود از گوش دادن به موسيقي هنگام مطالعه پرهيز کنید تا تمرکزتان از بين نرود و مجبور نشويد جمله‌اي را که با يک بار خواندن برايتان قابل فهم است، دوباره و چندباره بخوانيد.

 4- انگيزه داشته باش

به اين فکر کن که براي چه مطالعه مي‌کني؛ براي آن که در آينده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشي، نه به اين خاطر که خانواده يا معلم، تو را مجبور به درس خواندن مي‌کنند.

مشاهده
زیرگروه در کنکور تجربی به چه معناست؟

 5- از فرصت‌هايت به خوبي استفاده کن

اجازه نده که زمان از دست برود. طوري برنامه‌ريزي کن که به همه ی کارها برسي.

 6- اگر نمي‌داني، بپرس

اگر درباره‌ي چيزي شک داري، بي‌معطلي آن را بپرس؛ چون يک سؤال بي‌جواب ذهن تو را مشغول مي‌کند و نمي‌تواني با تمرکز به درس خواندن ادامه دهي.

7- ساعت مناسبي از روز را به درس خواندن اختصاص بده

آخرين ساعات شب فرصت مناسبي براي درس خواندن نيست؛ زيرا بسيار خسته‌اي. اين هم خوب نيست که درست بعد از بيدار شدن به سر ميز مطالعه بروي. هم چنين هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت براي گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت مي‌گيريد.

پس چه موقع براي مطالعه مناسب است؟

اگر صبح زود از خواب بيدار شده‌اي و کمي ورزش کرده‌اي، مي‌تواني صبح‌ها درس بخواني. اصلاً خوب نيست که از روي تختخوابت؛ پشت ميز مطالعه بپري. هم چنين اگر بعد از غذا خوردن خوابت مي‌گيرد، يک خواب بيست تا سي دقيقه‌اي مي‌تواند تو را سرحال بياورد.

8- به اندازه‌ي کافي بخواب

10 روش افزایش بازدهی مطالعه

بر اساس آن چه که در نکته‌ي 2 و 7 گفتيم، همان ‌طور که کارهايت را با برنامه‌ ي مشخصي پيش مي‌بري، بايد بهترين زمان را براي خوابيدن در نظر بگيري تا ذهنت فعال و سالم باشد. 8 ساعت خواب برايت کافي است.

 9- ميزان مطالعه‌ات را بالا ببر

اين که مطالعه، دانايي را افزايش مي‌دهد حرف جديدي نيست؛ اما عادت به مطالعه توانايي درک مسائل و تحليل آن‌ها را بالا مي‌برد. هرچند مجبور نيستي کتاب‌هاي خيلي سخت بخواني.

مشاهده
تحلیل آزمون

10- پس از مدتي درس خواندن، به کارهاي موردعلاقه‌ات بپرداز.

سخت است که بخواهي مانند يک ماشين بدون وقفه درس بخواني. بهتر است هر یکی دوساعت يک‌بار به خود استراحت بدهي و به کاري که دوست داري بپردازي.

همه‌ي ما براي درس خواندن به انگيزه نياز داريم. مربيان و معلمان ما مي‌توانند در جهت‌گيري به سمت اهداف به ما کمک کنند؛ اما هيچ انگيزه‌اي بالاتر از کسب نتايج خوب نيست. اگر هم تا کنون نتايج خوبي از درس خواندن نگرفته‌ايد، اين نکات را براي دستيابي به آن‌ها به کار بگيرید.

در آخر توصیه میکنم حتما به کانال آپارات ما هم سر بزنید و با دیدن کلیپ‌های آموزشی و مشاوره‌ای، سطح تحصیلی خود را ارتقا دهید

و همچنین برای چگونگی نحوه‌ی تحلیل آزمون آزمایشی خود توصیه میکنم به لینک زیر مراجعه کنید:

تحلیل آزمون آزمایشی

نویسنده: مهندس عباس امینی، مشاور ارشد نکته زیست

برای اطلاعات بیشتر در مورد طرح‌های مشاوره‌ای ما به لینک زیر مراجعه کنید:

مشاوره و برنامه‌ریزی کنکور 

مطلب مفیدی برای شما بود ؟؟ پس به اشتراک بگذارید برای دوستانتان

روح اله ابوالحسنی

همیشه آرزو داشتم بعد از کنکورم، رازهای موفقیتم را با دیگران به اشتراک بگذارم، آن آرزو اکنون «نکته زیست» نام دارد...

دیدگاه کاربران ...

تعداد دیدگاه : 5

    لطفا قبل از ارسال سئوال یا دیدگاه سئوالات متداول را بخونید.
    جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
    دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه خود را بیان کنید

  1. مقاله پربار و خیلی خوبی بود

  2. توسط Mind palace

    سلام من الان دارم واسه آزمون کانون پایه رو میخونم و نمیدونم در یک روز باید هم دهم را مطالعه کنم و هم یازدهم را.چون الان دارم دهم رو میخونم بعد برم سراغ یازدهم.خیلی گیج شدم اگ ممکنه کمکم کنید.ممنون

    • توسط روح اله ابوالحسنی

      سلام
      تفاوت خیلی زیادی نداره
      ولی شاید بهتر باشه ۵ روز رو دهم بخونید
      ۵ روز رو یازدهم
      و روزهای پایانی رو هم به مرور و جمع بندی اختصاص بدید
      موفق باشید

جدیدترین محصولات