ساعت مطالعه نفرات برتر کنکور
ساعت مطالعه نفرات برتر کنکور
67 امتیاز 5 ستاره (86.87%)

ساعت مطالعه نفرات برتر کنکور
۶۷ امتیاز ۵ ستاره (۸۶.۸۷%)

ساعت مطالعه رتبه های برتر کنکور چقدر است؟

سلام

روح اله ابوالحسنی ام، رتبه دو رقمی کنکور سال ۹۰ و فارغ التحصیل پزشکی از دانشگاه تهران

بعد از اینکه شما توی کنکور رتبه خوبی بیارین، یکی از سوالاتی که خیلیا ازتون میپرسن اینه که:

روزی چند ساعت درس میخوندی؟

یه عده شاید بگن روزی ۴ ساعت و یه عده دیگه بگن روزی ۱۶ ساعت! ولی اکثر رتبه‌های برتر مثل خودم تو روز تعطیل تقریبا ۸ ساعت مفید مطالعه داشتن.

تاکید می‌کنم ۸ ساعت مفید. یعنی شما با تمرکز حواس ۸ ساعت مطالعه کنین نه اینکه مثلا موقع درس خوندن گوشیتونو چک کنین یا مشغول خوردن میوه باشین. ۸ ساعت مفید و متمرکز!

البته این عدد برای روزهای تعطیله. روزهایی که مدرسه میرین مسلما این عدد خیلی کمتر میشه و بین ۳ الی ۴ ساعت مطالعه مفید به نظرم خیلی خوبه.

نکته بعدی اینه که برای افزایش بازده مطالعاتی ساعت مطالعتون رو به قطعات کوچک ۳۰ الی ۴۵ دقیقه‌ای تقسیم کنین. من خودم چون حوصلم یکمی کم بود ساعت مطالعمو به قطعات ۳۰ دقیقه‌ای تقسیم می‌کردم. یعنی ۸ ساعت رو تقسیم می‌کردم به ۱۶ راند ۳۰ دقیقه‌ای.

وقتی می‌گم ۳۰ دقیقه یعنی دقیقا ۳۰ دقیقه نه ۲۹ دقیقه! یه تایمر بزارین جلوتون و دقیقا ۳۰ دقیقه تمرکز کامل روی مطلب درسی و بعدش یک استراحت کوتاه ۱۰ دقیقه‌ای.

توصیه می‌کنم تو زمان استراحتتون نرین گوشیتونو چک کنین چون شما رو خسته تر می‌کنه به جاش چند تا حرکت کششی انجام بدین یا به گلدون یا حیوون خونگی مورد علاقتون سر بزنید.

مشاهده
7 راهکار دسترسی به انگیزه درس خواندن

حرکت کششی هم دوباره خون رو تو بدنتون به گردش می‌ندازه و راندمان مطالعتون رو خیلی بالا می‌بره.

پس تا اینجا متوجه شدیم که ساعت مطالعه باید مفید و دقیق باشه ولی نکته بعدی که خیلی مهمه پیوسته بودنه!

وقتی می‌گم ۸ ساعت بخونین یعنی همیشه ۸ ساعت بخونین نه اینکه یه هفته جو گیر باشین روزی ۱۲ ساعت بخونین بعد یه مدت بیخیال شین و حتی ۲ ساعتم تو روز نخونین.

این چند سالی که تو کنکور فعالیت داشتم این مشکل رو تو اکثر افراد دیدم. روزای اول خیلی جو گیر و احساسین و میگن میخوایم روزی ۱۲ ساعت بخونیم و بعد یه مدت خیلی کوتاه ساعت مطالعشون افت زیادی می‌کنه.

به قول سعدی که می‌گه:

رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود… رهرو آنست که آهسته و پیوسته رود. واقعا عالی گفته. پس شما سعی کنید که ۸ ساعت بخونین ولی همیشه ۸ ساعت بخونین.

ساعت مطالعه تخیلی!

یه عده می‌گن برای موفقیت تو کنکور باید ۱۶ ساعت تو روز مطالعه کنین! که به نظر من اصلا نشدنیه. شما در طی ۲۴ ساعت ۸ ساعت باید بخوابین. طبیعتا یه سری کارهای دیگه هم هستش که باید در طی روز انجام بدین و گرنه مریض میشین! مثل حموم رفتن، دستشویی رفتن! غذا خوردن، ورزش کردن، صحبت با دوستان و خانواده و کارهای دیگه که تو برنامه روزانتون باید یه وقتی رو براش در نظر بگیرین.

یه عده دیگه میگن برای افزایش ساعت مطالعه از خواب شبتون بزنین که به نظرم این فاجعست. شما برای یک مطالعه پربازده نیاز به یه ذهن آماده و شفاف دارین. ذهنی که توش خستگی و استرس نباشه. پس با کم خوابیدن شاید بشه کمیت مطالعه رو بالا برد ولی شک نکنید که کیفیت مطالعه رو خیلی پایین میاره و باعث افت تحصیلی میشه.

مشاهده
دور بریزید!!!

پس بچه‌ها با ۸ ساعت مطالعه در روز میشه موفق شد به شرط اینکه:

ساعت مطالعتون مفید، دقیق و پیوسته باشه.

البته باید مطالعتون اصولی هم باشه که بحث جداگانه‌ایه که داخل سایتم بیشتر راجع بهش صحبت کردم.

موفق باشید خدانگهدار

به این مقاله ها هم حتما یه سری بزنین:

در کانال آپارات ما هم کلیپ‌های آموزشی بسیار مفیدی وجود دارد که از تماشای آنها لذت خواهید برد.

دوستدار شما، روح­ اله ابوالحسنی

 کانال تلگرام:       https://t.me/nokte_zist

نظرات و سوالات خود را راجع به مقاله “ساعت مطالعه نفرات برتر کنکور” زیر همین پست بنویسید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

مطلب مفیدی برای شما بود ؟؟ پس به اشتراک بگذارید برای دوستانتان

روح اله ابوالحسنی

همیشه آرزو داشتم بعد از کنکور، رازهای موفقیتم را با دیگران به اشتراک بگذارم، آن آرزو اکنون «نکته زیست» نام دارد...

دیدگاه کاربران ...

تعداد دیدگاه : 112

avatar
75 نظرات
37 پاسخ ها
0 دنبال کنندگان
 
بیشترین واکنش
پرطرفدار ترین
68 نویسندگان دیدگاه
samanخدادادیfatemehنگیننگین فتحیان آخرین نویسندگان دیدگاه
  مشترک شدن  
جدید ترین قدیمی ترین بیشترین امتیاز
اطلاع رسانی کن
saman
مهمان
saman

سلام استاد من امسال میرم یازدهم تجربی و از اول سال تحصیلی دهم روزای مدرسه ۴ ساعت و روزای تعطیل ۸ ساعت خودنم و هدفم رتبه برتریه ترازم هم بالای ۷۰۰۰ هست ب نظر شما میتونم ب هدفم برسم یا مطالعه ام کم هست

پارسا
مهمان
پارسا

سلام آقای دکتر , شما ۱۶ سیکل نیم ساعتی را در طول روز به چه صورت تقسیم میکردید ?

خدادادی
مهمان
خدادادی

سلام خسته نباشید-من از بهمن شروع به درس خوندن کردم-پایه خوبی ندارم-فارغ التحصیل نظام جدید هستم-برنامه دارم ولی برنامم سال دوازدهم رو همراه با پایه پیش میبره-به نظر شما از همون استفاده کنم یا برنامه دیگه ای داشته باشم که از پایه شروع کنه-ممنون میشم اگه جواب بدید

fatemeh
مهمان
fatemeh

سلام اقای ابوالحسنی خسته نباشید واقعا مقاله هاتون عالی بودن و تا الان جایی نظیرش رو ندیده بودم بی نهایت ممنونم بخاطر سایت عالیتون یه سوالی داشتم من امسال دوازدهم هستم و پایه رو با اینکه خوب خوندم ولی به اندازه کافی تست نزدم و در ازمون ها شرکت نکردم و الان هم که دوازدهم هستم حجم درس خیلی زیاد هست و نمیتونم که علاوه بر اینکه دوازدهم رو خوب بخونم، در کنارش پایه رو هم بخونم من هدفم برای امسال بود اما با این وضعیت خیلی نگرانم و اضطراب دارم (از یه طرف میدونم که باید دوازدهم رو خیلی… ادامه مطلب »

نگین
مهمان
نگین

سلام اقای دکتر من اومدم بهتون بگم بی نهاییتتتت ممنونم بابت این مطالب مفیدتون…متاسفانه همه اینروزا فکر میکنن باید حتما ۱۳ تا ۱۵ ساعت درس بخونن تا حتما پزشکی قبول بشن…منم همون اولش جوگیر شده بودم و زیاد میخوندم تا اینکه دوهفته کامل هیچی نخوندم مشاورم داشتم و باز بهم میگفتند که باید ۱۲ ساعت بخونی.. ناامید شده بودم اما وقتی مطلبتون رو خوندم حسابی انگیزه گرفتم …باورم نمیشد اینجوری تو قلم چیا جواب بگیرم اصن معجزه بود که با ساعت کمتر بازده انقدر زیاد بشه!
واقعا ممنونم ازتون

نگین فتحیان
مهمان
نگین فتحیان

ممنون بابت مقالات فوق العادتون
خیلی کمک کنندس .
ممنون از اقای ابولحسنی عزیز🙏🏻

پارسا
مهمان
پارسا

سلام ممنون آقای دکتر واقعا من از تجربیات شما استفاده میکنم و خیلی راه گشا بودن, آیا بنظر شما در طول سال تحصیلی تمرکزمون رو دروس پایه باشه یا عمومی ? آیا دورس عمومی بخاطر فرار بودن بهتر نیست تابستون ها تقویت شوند?

Farhadkhezry
مهمان
Farhadkhezry

بله واقعا حق باشماست هم در مورد تداوم در برنامه درسی و هم اینکه درمورد کمیت مطالعه.نکات مشاوره ای شما در این مقاله و ویس کانال(مدلم همینه)سبب شد تا در مدل های قدیمیم که نادرست بودن صرف نظرکنم ودر آزمونا نتیجه بگیرم خیلی گلید😘

Mohamad
مهمان
Mohamad

استاد حرفتون درسته ولی یه مشکلی که من دارم اینه که مثلا ۱ ساعت وقت برای زیست دارم بعضی اوقات این وقته کم می یاد راهکار شما چی هست

علی بختیاری پور
مهمان
علی بختیاری پور

ساعت مطالعه خیلی بالا لازم نیست بلکه باید به نتیجه و بازد کاری که انجام میدیم تمرکز کنیم

امیرمحمد فعله کری
مهمان
امیرمحمد فعله کری

تقریبا خیلی از مشاورهای کنکوری اسرار دارن که تایم مطالعه پیوسته از۱:۳۰ کمتر نشه و خیلیا این تایم باسشون قابل تحمل نیس .فقط اخرایدمطالعه تایمشون میسوزه .تنها جوابشون در برابر این موضوع هم پیوستگی درسی که داریم مطالعه میکنیمه .
اما من روش ۳۰ تا ۴۵ خیلی برام مفید بود .
خیلیامون با اشتباه یکسری افراد بی صلاحیت که فک میکنن همه به یک سبک باید درس بخونیم اسیب میبینم .
ممنونم بابت مقاله هاتون که دیدگاه های اشتباهی که بهمون القا شده رو اصلاح میکنه🙏🏻

امیرمحمد فعله کری
مهمان
امیرمحمد فعله کری

مقاله عالیی بود .خیلی درسبک تغییر ساعت مطالعه کمک کننده بود و عموما افراد کنکوری یه ساعت مطالعه غیر منطقیی رو در ذهن دارن که با این مقاله برای من که کاملا اصلاح شد.
مخصوصا دیدگاهی که راجب کیفیت و کمیت داشت
ممنونم بابت مطالب فوق العادتون
بسیار کمک کنندس

لیلا زیبایی
مهمان
لیلا زیبایی

با سلام و خسته نباشید واقعا عالی و کاربدی بود این مقاله مثل سایر مقالات ساییتون برای من بسیار اموزنده بود
متشکرن از اقای دکتر روح الهی و تیم عالیشون

محمد
مهمان
محمد

سلام
خیلی عالیه

محمد حسین پ
مهمان
محمد حسین پ

خیلی وقتا بچه ها اصلا به خاطر درس ساعت مطالعه شون رو بالا نمیبرن به خاطر این میبرن بالا که مثلا فلان دانش آموز اون ساعت مطالعه رو داره منم همون قدر داشته باشم
این کار باعث میشه صبح زود از خواب بیدار بشن و کل روز رو بی حوصله و خسته باشن اخر سرم فرداش هم دیر از خواب بلند میشن
خیلی بده دوستان نه تو زندگی نه تو کنکور از رو کسی تقلید نکنین خودتون باشید

ملکی
مهمان
ملکی

به نظرم هشت ساعت برای کسی خوبه دکتر که از تابستون و پاییزش استفاده ای کرده باشه . وگرنه اگه بخواد یکی از الان شروع کنه هشت ساعت برای هفته اولش خوبه نه تا اخر . این همه سر فصل و مبحث و تست مونده که خیلیا از همون تابستون شروع کردن . البته هر کسی هم روش خاص خودشو داره که برمیگرده به گیرایی خود شخص. مثلا من میدونم که باید با موسقی بی کلام درس بخونم ریاضی بدون پیانو برای من امکان نداره .خیلی سریع تر یاد میگیرم. ولی دوستم حافظه تصویریش خوبه کنار نکته و سوالات شکل… ادامه مطلب »

رامین
مهمان
رامین

مهم ترین نکته در موفقیت کنکوری ها ادامه دادن تا روز کنکور و از شکست ها برای پیشرفت کمک گرفتنه به قول شما سنگ بزرگ نشانه نزدنه پس نیاز نیست برای کنکور کار عجیبی انجام داد… ممنون از سایت خوبتون

Alish
مهمان
Alish

❤️ Just_rohollah_abolhasani#

Fatemeh
مهمان
Fatemeh

من میدونم ک بازده عالی مغز تو۴۵مین اول مطالعه هست ولی من فکر میکنم بازه ی۴۵دقیقه ای خیلی کم باشه شاید برادرسی مثل زبان و زمین مناسب باشه ولی برادرسای تخصصی کم هست بعضی مباحث ب دلیل پیوستگیشون نیاز به زمان بیشتری دارن

مرتضی تاج
مهمان
مرتضی تاج

بسیار عالی بود 😃

مرتضی تاجری
مهمان
مرتضی تاجری

با سلام. واقعا عالیه!
امیدوارم که همیشه باشید و از این دست مقاله ها برامون بنویسید. خصوصا توی این جو نا به سامانی که سایت ها و افراد مختلف درباره ساعت مطالعه ساختند. قبل از این که مقالهٔ شما را بخوانم تصوری برایم ایجاد شده بود که دست یابی به یک نتیجه را برایم غیر ممکن می‌ساخت.
بسیار ممنون و به قول دوستان مرسی که هستی⁦♥️⁩

حسنی
مهمان
حسنی

بسیار عالی واقعا مشکل خیلی اینه که ساعت مطالعه بالایی دارن اما بازدهی آنچنانی ندارن

یاسر
مهمان
یاسر

ممنون از نکاتتون عالی بود.😎👌

محمدرضا سوری
مهمان
محمدرضا سوری

به نظرم درسته و با اینکه ۱ ساعت مطالعه مفید بهتر از دو ساعت مطالعه غیر مفیده خیلی موافقم و اینکه مرور ها شاسد از خود یادگیری مهم ترن…..

حجت عبدی
مهمان
حجت عبدی

مقاله خوبی ه. البته اگه این برنامه رو بشه برای زمانهای مختلف مثل ایام امتحانات و عید و… و برای درسهای مختلف تفکیک و مجزا کرد عالیه

Nznin
مهمان
Nznin

بله کاملادرسته این مهم نیست که ساعت مطالعه بالایی داشته باشی مهم اینه که بازده فوق العاده ای داشته باشی

عرشیا وجدی
مهمان
عرشیا وجدی

سلام آقای ابوالحسنی واقعا مطالب و مشاوره های شما عالی هستند و از شما کمال تشکر دارم. فقط یه سوال هم داشتم من صبح ها نمیتونم زود بیدار بشم مثلا میخوام ساعت ۷:۳۰ بیدار بشم ولی ساعت ۹ بیدار میشم چکار کنم

پریا
مهمان
پریا

سلام استاد واقعا ممنونم از مشاوره هاتون ما برای موفقیت به شما نیاز داریم.
شاید قبلا برای من هم مهم فقط کمیت و چقدر خوندن بقیه بود اما با کمک شما فهمیدم فقط یک عامل در رسیدن به موفقیت و هدفمون کافی نیست و با تکیه بر یک چیز نمیشه به موفقیت رسید اما اگه عوامل موثر بر هدفمون رو بشناسیم و با طبقه بندی و مشخص کردن سهم هر کدوم در پیشرفتمون پیش بریم به موفقیت میرسیم.
در نهایت…
ما نتیجه انتخاب هایمان هستیم پس یک داستان عالی برای خودتان بسازید.

امید خلیلی
مهمان
امید خلیلی

سلام
مطالب مفیدی بود ممنون

امید خلیلی
مهمان
امید خلیلی

سلام
بابت تمام زحماتی که برای ما میکشید متشکرم

ابوالفضل
مهمان
ابوالفضل

سلام مزیت محصول قیمت مناسبشون هست

Mhm
مهمان
Mhm

سلام خیلی ممنون اگه وقت داشتین در یک ویدئو راه های افزایش تمرکز مطالعه رو هم بگین

محمدرضا
مهمان
محمدرضا

واقعا مطالب بدرد بخور و عالی بود . دستتون درد نکنه .

سید شهاب
مهمان
سید شهاب

سلام
مقاله خیلی خوب و مفیدی بود
خیلی ممنون ازتون

Melika
مهمان
Melika

سلام من ساعت درس خوندم توی روز های مدرسه ۴ ساعته
اما همش اعصابم خورده ک وقت کم نیارم .. درسم خوبه اما همش استرس دارم
راه هایی ک میگین و ساعت هایی ک میگین خیلی خوبه دعا کنید بتونم عملیش کنم
راستی من خییلی دوس دارم یه بار تو قرعه کشی ببرم انشالله هر چی خدا میخواد

محمدحسين مؤیدی
مهمان
محمدحسين مؤیدی

خیلی مفید بود متشکر❤️

سید رضا مقیمی
مهمان
سید رضا مقیمی

مقاله بسیار خوبی بود .

تشکر از اینکه به فکر ما هستین .

Zahrasadat
مهمان
Zahrasadat

عالی👌

Zahra
مهمان
Zahra

واقعا تداوم داشتن و اهسته رفتن خیلی بهتر از اینه ک جو گیر باشیم و ی روز ۱۶ ساعت ی روز ۶ ساعت …
یااگر ی مدت بدون درنظرگرفتن تواناییمان ساعت مطالعه بالا داشته باشیم
خسته میشیم واقعا … من الان در چنین وضعی هستم 😔من کسی بودم ک زیستمو ۸۰ میزدم الان حتی نمیتونم تست بزنم و درس بخونم ..به همهکسایی ک پیچتون رو دنبال میکنن توصیه میکنم مقاله هایی ک میزارین رو جدی بگیرن … واقعا راه گشاست …
مرسی از مقاله های مفیدتون ❤

امیررضا مظاهری
مهمان
امیررضا مظاهری

تدریس ها فوق العادست

حسین
مهمان
حسین

ساعات مطالعه به نظرم زیاد مهم نیست ، دقت در مطالعه و بازدهی مطالعه مهمه چون خیلیا با مدت زمان کم مطالعه بازدهی بیشتری نسبت به کسایی دارن که وقت زیادی میزارن – و اینکه در زمان مطالعه نباید حواست به جای دیگه و گوشی پرت بشه

tiara
مهمان
tiara

علاوه بر تداوم پایبند بودن به برنامه ریزی و رعایت دقیق ساعات مطالعه خیلی مهمه که برای خیلی از اشخاص مشکله .

فهیمه
مهمان
فهیمه

سلام منم کیفیت رو ب کمیت ترجیح میدم… ولی مشکلی ک دارم اینه ک هم زیاد یادم میره و مرورم کمه و هم اینکه خیلیییی کم میخونم.حتی ی وختایی هیچ کیفیتی موجود نیست😟😢😭😭😭

منا
مهمان
منا

سلام خسته نباشیدمقالتون بسیار مفید بود از وقتی که خوندم فهمیدم باید سبک درس خوندنمو عوض کنم

منا
مهمان
منا

سلام خسته نباشیدمقالتون بسیار مفید بود از وقتی که خوندم فهمیدم باید سبک درس خوندنمو عوض کنم

Soheil
مهمان
Soheil

به نظر من این بسته فوق العاده هستش
با پوست و استخون میشه ریت رو درک کرد فهمید
دکتر شما بینظرید

زهره صادقیان
مهمان
زهره صادقیان

خیلی مقاله ی خوب و کاربردی ایه . من که خودم خوندم و استفاده کردم ازش . مرسی از شما بخاطر زحمت هاتون و اینکه اینقدر عاشقانه برای دانش اموزا وقت میزارین و تمام تلاشتتونو میکنین تا ما موفق بشیم ممنون❤💐

سینا محمودی
مهمان
سینا محمودی

سلام خسته نباشید آقای ابوالحسنی
من توی ازمون غیر حضوری که از خودم میگیرم درصدام بالاس ولی وقتی میرم سر جلسه همه چیو تراب میکنم علتش چیه؟؟

محمد
مهمان
محمد

سلام دکتر
من همش زیست رو حفظ میکنم
اگر اینکار رو نکنم اصلا نمیتوتم تستش رو بزنم
ولی با اینکار معمولا بالای ۹۰ میزنم

بنظرتون به حفظ کردن ادامه بدم یا باید روشم رو تغییر بدم؟

کیمیا
مهمان
کیمیا

سلام وقتتون بخیر
خیلی مقاله عالی و پر کاربردی است من تونستم خیلی پیشرفت کنم ممنونم

جدیدترین محصولات