سبد خرید شما خالی است.
برای افزایش بازده مطالعاتی، در حین درس خواندن نکات زیر را رعایت کنید:
- راه رفتن حین مطالعه ممنوع!
- وسواس نداشته باش که هی بخوای چند بار مطلب رو بخونی و اعصابت خرد بشه. در عوض دفعات مرور رو توی روزها و هفته ها زیاد کن.
- موبایلت رو کنارت نذار. خاموشش کن و به دورترین نقطه ممکن منتقلش کن.
- سعی کن موقع درس خوندن یادداشت برداری کنی. این کار یادگیریت رو افزایش می‌ده حتی اگر یادداشت‌هاتو همون موقع بریزی سطل آشغال!
- دراز نکش. هم خوابت میبره هم واسه سلامت کمر خوب نیست. بازدهی مطالعت رو هم پایین میاره.
- بهترین حالت نشستن پشت میز مطالعه هست! پس به فکر تهیه یه میز و صندلی خوب باش. چون میز و صندلی غیراستاندارد تو دراز مدت آسیب زیادی به سلامتیت وارد می‌کنه.
- سعی کن بعد از هر ۳۰ الی ۴۵ دقیقه مطالعه، ۵ الی ۱۰ دقیقه استراحت کنی. تو این مدت کوتاه سراغ گوشی و اینترنت نرو. به جاش چند تا حرکت کششی برو و یه نوشیدنی بخور.
سعی کن همین نکات ساده رو یک هفته تمرین کنی. قول میدم پیشرفت رو کم کم احساس می‌کنی.
این مقاله خیلی کوتاه و جمع و جور بود. برای همینم توصیه می کنم به این مقاله‌ها هم یه سری بزنی:
برای تماشای کلیپ های مشاوره ای هم به آپارات ما سر بزنید.
عالی